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再多錢財也買不回健康,早睡多動少吃就是不二法門,但多數人因為工作型態的關係,明明累了一天體重卻永遠回不去了,追根究柢都是動得太少、吃得太多的關係,明星藝人能保持苗條身材都靠營養師在旁叮嚀,市井小民該怎麼替自己打算呢?

Fitbit是一款聰明的私人秘書,只要掛在手上就能每天自動記步、偵測睡眠狀態、除了充電之外,全都靠無線同步到手機統計資料,還能跟好友PK運動量獲得Fitbit勳章。

貼身的私人健身教練-Fitbit Flex 無線智慧運動睡眠追蹤腕帶

會找到這個產品,都是因為HTC One (M8)內建了一個APP叫做Fitbit,一直很好奇那個是什麼

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打開來看發現原來是健康管理程式,能搭配M8本身的感應器,達到測量計步、計算飲食的功能。其實手機健康管理應用,早在Galaxy S4時就有內建S Health健康管理中心,但透過手機測量總有一個缺點,手機不會時時刻刻跟在身邊,回到家、進辦公室通常都會放桌上,此時的測量就會有缺漏,更別說哪天忘了帶手機出門

Fitbit除了健康管理程式之外,針對不同型態的使用者,推出不少相關周邊,例如Fitbit flex、Fitbit Zip、Fitbit One、Fitbit Aria體重計等等,很可惜台灣沒有廠商代理Fitbit flex,所以只能自己找了,Expansys很方便,下單五天內到貨

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開箱 - Fitbit flex 無線智慧運動睡眠追蹤腕帶

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類似的健康管理手環目前我有三款,文末再來比較

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Fitbit Flex 包裝採用透明賽璐璐片組合,手環本體露出展示,背面全英文標示特色及注意事項

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將Fitbit flex取出,相當精緻的壓克力展示立架

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底部還有一個配件盒,也將她取出看看裏頭有什麼

(最近是很流行Tiffany的配色嗎? InFocus M511也是)

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打開配件盒,裏頭居然還多了一條!  該不會是包裝錯誤買一送一?

於是我就擁有兩條Fitbit flex了~耶耶耶

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所有配件一覽,說明書、兩條Fitbit flex手環,一組充電器,電腦端接收器

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手環的材質採用非常軟且輕巧、採用耐髒汙抗汗的醫療用橡膠材質,整個重量才13克

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上方深紅色的是燈號顯示面板,共有五顆燈號,可用來表示目前成就

也就是即使不看手機,也能大約知道設定的運動目標達成比例

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採用手錶型式的錶帶鈕扣佩戴,自行調整手環尺寸大小

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鈕扣可拆卸,整體質感都蠻好

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與Jawbone Up整條都是線圈、感應器的設計不同

Fitbit flex的本體暗藏在內部,就是圖中這顆小蟑螂蛋

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把主機擠出來,真的像是一顆蟑螂蛋! 小巧可愛

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平時不會拆下主機,僅有充電時才會將主機拆下,上頭也標示fitbit

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Fitbit flex的待機時間大約一周,若沒電時拆下充電,大約半小時可把電力充飽

這條充電線採用USB介面,充電時則像是放入座艙般充電

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上頭也有白色狀態燈可顯示當前電量

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手環本身是配件,附上兩種Size的手環

Fitbit flex之所以會附上兩個手環,原因是希望一個包裝內能附上大小兩種Size,讓你省去挑選尺寸的困擾

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由於分成主機&手環,手環本身算是配件,只要主機沒壞,手環髒了、斷了、或是你想換個顏色,都可以另外選購

橘紅色的手環看起來超醒目,除了橘紅色之外,還有黑色&海軍藍、桃紅、紫羅蘭、亮藍、藍灰色...等等,超多顏色可挑選

每條手環的售價是美金29元,我想再買一條黑色+淺綠色

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預設主機感應器會裝在大尺寸的手環,手小的女生就拆下感應器,裝上小尺寸的手環

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主機是梯形設計,正反我都塞過,都能塞進去,但裝反了狀態燈號就不會顯示了

所以請認明這個箭頭,朝外裝進手環

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佩戴在手上的模樣

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轉過來看看,Fitbit的配色很高明,橘紅色加上深灰的鈕扣,高調中顯得內斂

Fitbit flex具有防水防摔耐髒汙的特性,基本上帶著洗澡都可以

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接下來,就來跟HTC One (M8)配對,內建的Fitbit終於有配件可以使用啦~

Fitbit flex採用藍芽4.0連線配對,只要手機支援藍芽4.0規格即可使用

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其他型號的手機也可自行前往Google Play商店,下載Fitbit健康管理程式,同樣可以使用內建功能

只是少了手環,生活紀錄就不完整了

Fitbit 健康管理程式

 

安裝軟體之後,需要註冊一組Fitbit帳號,用來雲端儲存個人健康資料

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我之前就用M8註冊過帳號了,因此直接登入

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敲兩下! 將手機與Fitbit flex配對

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接著選擇一組追蹤器,進行裝置配對,只要型號選對即可完成配對

在這裡手環感應器上方敲兩下,即可完成配對,Fitbit flex的配對方式實在太簡單,一般的藍芽得啟動

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可偵測運動量、計算卡路里

健康當然跟運動量有關係,333法則請去Google一下,每周至少運動三次,每次至少運動三十分鐘,且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘一百三十次以上,內建的MIME感應器會主動記錄每天的步數,計算每日走動的步伐量,而且連走路的距離都會幫你算好

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可記錄體重與體脂肪

這個功能可以手動輸入,體脂肪也會自動換算,如果嫌麻煩還可以再加購Fitbit Aria,用無線傳輸來記錄

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監控睡眠品質 

Fitbit flex的睡眠紀錄的方式與Jawbon UP不太一樣,是半自動的方式,UP必須按住手環尾端按鈕才能啟動睡眠模式,若忘了按就不會記錄,而Fiebit flex都不用特別按,只要記得什麼時候睡覺與起床時間,隔天自行手動輸入睡眠時間區段,就會自動畫出睡眠品質,這樣比較方便

紅色是醒著,淺藍是淺眠,深藍是深眠,較好的睡眠品質一定要深藍居多,可見我這天有多麼累

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靜音鬧鐘功能

Fitbit flex本身有鬧鐘,可以設定多組時間,設定方式跟設定手機鬧鐘差不多,設定完一定要同步才會傳送設定到手環

當時間到了手環會震動,我測試的結果,在午休時間趴著睡會感受到震動而起床

而晚上睡覺若太累,震動時正好在深眠狀態就完全沒感覺了

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朋友激勵功能

會主動幫你搜尋同樣使用Fitbit的朋友,搜尋依據應該是透過Fitbit帳號,若下載電腦版Fitbit軟體,還可以與Facebook串聯,直接加好友

這個功能是一個魔鬼,看看自己的運動量,再比較朋友的運動量,男生多半會不服輸的想幹掉對方! 於是跟上腳步一起運動

也可以鼓勵對方,或者嘲笑朋友,或直接留言激勵對方

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設定選項裡頭,也可以看到目前的電量,以及是否要背景同步

背景同步決定續航力,我覺得勾起來也沒差,充飽電也超過七天的使用時間,勾起來比較方便

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與Jawbone UP/UP24、Galaxy Fit比較

由於三款我都有,說說感想

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外觀、舒適度、搭配彈性

配戴的方式是UP比較簡單,只要戴上去即可,Galaxy Fit、Fitbit flex都要扣上錶帶,但相對的也能依手大小調整鬆緊度,各有千秋

Jawbone UP/UP24整條都是主商品,雖有多種顏色可選擇,但沒辦法更換手環顏色,Fitbit flex與Galaxy fit都可以加購錶帶,這顏色戴膩了可以更換,這樣比較彈性,只要本體沒壞就可以透過換錶帶的方式,讓整條翻新

以配戴舒適性來說,Fitbit flex最舒適,手環本身比較扁平柔軟,當趴睡時就有明顯感覺,Jawbone UP看似輕巧但她細長的正方外型,趴睡手腕會痛,Galaxy Fit螢幕大我怕壓壞螢幕,所以都會拿下來。

外觀則是Galaxy Fit比較好看,功能也最多,能顯示時間當手錶用,也可以與手機連動操作,還不限三星產品,但我心中最好看的還是Nike+ FuelBand,可惜他該死的只支援iOS,忍痛放棄

狀態顯示

當然是Galaxy Fit最直覺,有螢幕就贏了,Jawbone Up有兩種燈號可分成白天與夜間模式,Fitbit的燈號僅顯示目標與電量,我得看說明書才知道是什麼意思

續航力

三條都能超過一周,但充電方式比較麻煩一點,因為需設計成防水,所以必須搭配專屬充電座,這部份三款都一樣麻煩,我想要辦公室&家裡都能充電

手機APP功能

Fitbit的功能與圖表比較簡單,不過我想要的功能也都有,UP的紀錄與圖表是最完整好看的,功能最齊全,三款都可再搭配其他健康運動APP

連線與同步方式

Fitbit flex使用無線同步方式,除了充電之外都不用拿下來,UP得拔掉尾巴的蓋子插上手機同步,所以Jawbone後來推出UP24採用無線同步,但又變得更貴了,Galaxy Fit也是無線同步

Fitbit flex優於UP,等於UP24、Galaxy fit

睡眠品質紀錄

我比較在意的是睡眠品質紀錄,Fitbit從戴上去之後,除了充電、看電量之外,都不太需要再碰到他,從頭到尾他都默默發揮偵測感應的本分,我只要輸入睡眠時間,或者激烈運動時間如跑步、游泳,他會自動畫出屬於那時間的運動量

UP、UP24、Galaxy Fit都要特別進入睡眠模式才會記錄,這樣我覺得就不太直覺了,若可以彈性一點改成自行輸入睡眠時間,至少我還能事後補充紀錄

飲食紀錄

三款都需要手動輸入,這部份則是Galaxy Fit、Jawbone UP比較好,輸入食物名稱出現的分類較多,Fitbit的食物資料庫比較少,我得相當了解這食物的材料與份量才能準確算出卡路里

價格與CP值

以目前的功能來說,我覺得Fitbit就能滿足我的需求了,基本上我很少激烈運動、但還蠻愛走路,能計步就夠了,而飲食紀錄的部分我也很懶得輸入,資料庫少就算了,睡眠紀錄是我最喜歡的部分

總結,喜歡換錶帶的選Fitbit flex、Galaxy Fit,想要最漂亮完整的功能請選Jawbone UP,想要能看時間的只有Galaxy Fit,配戴最舒適的是Fitbit flex

但最近Fitbit又推了一款Fitbit force,功能與Flex差不多,但手環燈號增加顯示時間的功能,這樣就更實用了,如果推出就會變成三款裏頭最好的產品

 

購買方式- 科技產品代購Expansys

之前在Expansys 買過HTC Desire 816雙卡版,有了購物經驗之後對他們家的服務都蠻有信心,至少是面對一間公司,而不是淘寶or拍賣的賣家,省去寄送&信用的麻煩,在網站上的搜尋列,直接搜尋"Fitbit",就會列出一堆產品

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透過免運費的Expansys,下單訂了一隻橘紅色版本Fitbit flex

從下單到送貨抵達,速度大約三天,價格就是上面的標示的3515元

比起台灣的賣家來說有保障,可退換貨也有保固期3個月,不要找拍賣賣家,一來沒保固,二來也比較貴

 

以上是Fitbit Flex 無線健康及健身追蹤器的開箱,評測及使用心得分享

 

 

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Posted by 雲爸 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(4) 人氣()


留言列表 (4)

Post Comment
  • skan
  • 請問大大M7也可以用嗎?
  • 可以呀,只要支援藍芽4.0都可以

    雲爸 replied in 2014/07/08 02:12

  • lolan
  • 請問我的是m8手機,但是為什麼無法配對?
  • 訪客
  • 請問大大…彩色手環哪裡買?我在那個網站沒找到欸…
  • Oo
  • 請問iphone6可以使用嗎?

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